全日本ミッドアマチュアゴルファーズ(旧:パブリック)東日本地区決勝

昨日と今日、東京よみうりカントリークラブで
全日本ミッドアマチュアゴルファーズ(旧:パブリック)東日本地区決勝に出場してまいりました。

結果は80、76、156で20位タイで、予選通過！
名物である18Hは両日ともパーで攻略しました。

昨日はOB3回、バーディー5個
今日はOBなし、バーディー3個でした。
速報の成績をみると、⭕️が圧倒的に多いですね。その次が4個。

スプーン当たれば280y飛ぶぐらい、飛距離のアドバンテージがあったから、

たくさん取れたんだと思います。

ティーショットの精度はイマイチ。
スイングスピード、タイミングがバラバラなので、
そこを安定できれば、方向性が良くなるはず。

9/4 日本スピードゴルフ大会
9/11、12 日本デフゴルフ選手権
9/13、14 全日本ミッドアマチュア

9月は日本の名がつく試合がいっぱいあり、ハードなスケジュールになりそうです。

ゆんみ、食事管理サポートよろしくお願いいたします！

頑張ります！

袖山哲朗

【アス妻向けワークショップ】

本日は【アス妻向けワークショップ】に参加して来ました。

『飲むサラダ!? 飲む点滴!? アスリートの強い味方！

〜管理栄養士が教える コールドプレスジュース生活〜

栄養士の植木さんがいろいろと栄養について説明。

プロやアスリートはたくさん筋肉を消耗するので筋肉の破壊度が高く壊れやすいので

一般よりも貧血しやすい。そして鉄分が必要になる。

あと、五臓六腑の話が出ました。

私は西洋栄養学だけでは、日本人の体質は合わないと思う。東洋医学の視点も大切にしたい。

食べ物に陰陽性があります。それをうまく組み合わせるといいんじゃないかなと思っています。

実際にゴールドプレスで作った3種のジュースの飲み比べしました。ミキサーより美味しいです。

ミキサーはあくまでも砕くやり方なので後味やエグミが舌に残ります。
ゴールドプレスは砕くのではなく石臼で押してひくという感じなので

カスとジュースと分かれて出て来ます。

すごく飲みやすい。

最後に自分で作る体験して、お土産として持ち帰ることができました。

美味しくすっきり飲めるのはすごく良い！

PS 主人に飲ませたら、美味しい❣️と一気飲みしちゃいました。合格ですね。

💮美味しく飲めなければ意味がありませんから。美味しくないけど身体に良いから飲め！は大間違いです。身体（心）にストレスがかかってしまうからです。

シンプルでも手間がかかっていても

何でも美味しいと思えるのが一番身体に良いと思います。

人口味覚での美味しいっていうのは大問題❗️
それこそ中毒です❗️

盆ざるを使いこなす

小松菜をゆでで、盆ザルにあげて冷ましてから絞る。
今までは水で流して絞っていたけど、美味しさに差がついた。

水で冷まさず、鉄ではない盆ザルにあげた方がずっと美味しい。

素材の味を失わずに済む。

昔からある日本の台所道具は素晴らしい。

つぶつぶ料理で学んだ一つの技