【アス妻向けワークショップ】

本日は【アス妻向けワークショップ】に参加して来ました。

『飲むサラダ!? 飲む点滴!? アスリートの強い味方！

〜管理栄養士が教える コールドプレスジュース生活〜

栄養士の植木さんがいろいろと栄養について説明。

プロやアスリートはたくさん筋肉を消耗するので筋肉の破壊度が高く壊れやすいので

一般よりも貧血しやすい。そして鉄分が必要になる。

あと、五臓六腑の話が出ました。

私は西洋栄養学だけでは、日本人の体質は合わないと思う。東洋医学の視点も大切にしたい。

食べ物に陰陽性があります。それをうまく組み合わせるといいんじゃないかなと思っています。

実際にゴールドプレスで作った3種のジュースの飲み比べしました。ミキサーより美味しいです。

ミキサーはあくまでも砕くやり方なので後味やエグミが舌に残ります。
ゴールドプレスは砕くのではなく石臼で押してひくという感じなので

カスとジュースと分かれて出て来ます。

すごく飲みやすい。

最後に自分で作る体験して、お土産として持ち帰ることができました。

美味しくすっきり飲めるのはすごく良い！

PS 主人に飲ませたら、美味しい❣️と一気飲みしちゃいました。合格ですね。

💮美味しく飲めなければ意味がありませんから。美味しくないけど身体に良いから飲め！は大間違いです。身体（心）にストレスがかかってしまうからです。

シンプルでも手間がかかっていても

何でも美味しいと思えるのが一番身体に良いと思います。

人口味覚での美味しいっていうのは大問題❗️
それこそ中毒です❗️